Tiedot ja kuva kohteesta nobebeauty.fi by madapril
NABLA on cruelty-
• Emme testaa tuotteiden valmiita emmekä yksittäisiä ainesosia eläimillä.
• emme tee mitään näistä testeistä muiden puolesta.
• emme kaupallista tuotteitamme maissa, joissa kaupallistamisen edellytyksenä on pakollinen testaus eläimillä
Eläinsuojelu on yksi suurimmista kiinnostuksen kohteistamme, joten kosmetiikassamme ei ole eläinperäisiä ainesosia tai väriaineita, kuten karminiumia. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että tuotamme vegaanisia tuotteita.
Ainoat NABLA-
Minimoi melu: Melun pitäminen minimissä on tärkeä osa uniystävällisen huoneen rakentamista.
Jos et voi tappaa viereisiä melun lähteitä, harkitse niiden tukahduttamista tuulettimella tai valkoisella iskukoneella.
Korvatulpat tai kuulokkeet ovat toinen vaihtoehto, jolla voit estää äänet häiritsemästä sinua, kun sinun täytyy levätä.
Aseta sisäilman säädin 21 Celsius-
Et tarvitse huonelämpötilaasi käänteentekeväksi tuntemalla olosi yhtä kuumaksi tai kylmäksi.
Täydellinen lämpötila voi vaihdella yksilön mukaan, mutta useimmat tutkivat perusteita viileämmässä huoneessa, joka on noin 23 astetta.
Pysy pienimmässäkin seitsemässä lepotunnissa: Jos sinulla on mahdollisuus, että joudut ilman epäilystäkään siitä, että saat ehdotetun unen määrän joka yö, haluat siinä vaiheessa sisällyttää tämän ajan suunnitelmaasi.
Ottaen huomioon asettunut herätysaikasi, työskentele päinvastoin ja erottele tavoite uniaika, joka sallii vähintään seitsemän tuntia.
Aseta hälytys samaan aikaan joka päivä: On lähes outoa, että kehosi tottuu hyvälle lepoaikataululle siltä varalta, että heräät aina eri aikoina.
Valitse herätysaika ja noudata sitä, jopa viikon päätteinä tai muina päivinä, kun saat jotain muuta lepäämään.
Pidä lepot noin 20 minuuttia: Jotta voit levätä paremmin yöllä, on tärkeää noudattaa varovaisuutta päiväunien kanssa. Jos lepäät liian pitkään tai liian myöhään päivän sisällä, se voi syrjäyttää lepoaikataulusi ja vaikeuttaa lepäämisen haluamista tarpeen vaatiessa.
Loistavin aika levätä on pitkiä puheita alkuillan lounaan jälkeen, ja johtava lepopituus on noin 20 minuuttia.